生理痛とPMS(月経前症候群)

生理1週間前あたりから、どうしても不調が出やすい時期ですよね?
生理痛のような体のトラブルもそうですが、多少のイライラや興奮、うつ的な症状などの精神的な症状も見られることもあります。

 

特にイライラがヒドくてパートナーや周囲の人に八つ当たりしてしまう人は要注意です。
些細なことでも気に障ってイライラしたり悲しんだりしませんか?

 

もしかしたらPMSという月経前症候群かもしれません。

 

PMSは生理前に繰り返す心身の不快な症状を言います。
なかでもPMS症状のうち、イライラが多いそうです。

 

これらの心身の症状は性格からくるものではなく、ホルモンのバランスの乱れが原因なのです。
多少のイライラや興奮、うつ的、落ち込みなど激しい感情を抱いたら、それは女性特有のホルモンによる影響だと思ってください。

 

どうしても感情を自分でコントロールできない場合は、一度婦人科で診てもらえれば治療できます。主な治療法は、低用量ピルや漢方薬などです。

 

もし精神症状が1ヶ月を通して続くようならば、背景にうつ病など精神的な病が隠れている可能性が高いので、心療内科の医師に相談したほうがいいかもしれません。

 

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